2011.09.06 Tuesday
変態の入り口を覗いた(笑)
自転車ブロガー同士のコメントで「変態」と言うフレーズが使われますが、悪い意味ではなく良い意味での褒め言葉になります。
かなりの速度で走ったり、超長距離を走ったり、獲得標高が何千mにも及ぶようなコースを走った時、賛辞の意味で「変態」と言われます。
お互い面識があるから書いても許されるわけで、初めてコメントするブログにいきなり「変態」と書くと怒られますので注意してください。
今日はロードバイク(スペシャライズドルーベSL3)で、鷲羽山スカイラインを2〜3往復する予定で出発するも、約5キロ走った時点でゲリラ豪雨に見舞われました。
ワイパー付きアイウェアの必要性を感じるほどの大粒の雨が一気に降りましたが、約15分後には雨が止みました。
ここまで汚れたら一緒
帰宅して3本ローラー台でも漕ごうかと思いましたが、ドロドロに汚れた自転車を見て「掃除する手間は同じだし開き直って走ろう」と思いペダルを漕ぎます。
路面がウェットな状態でのダウンヒルは避けたいので鷲羽山は断念、「フレーム限界領域の入り口を覗いた」で書いた通り、フレームの美味しい速度域が判明したので、その速度域を安全に堪能出来る道を走りました。
【データ】
走行距離 7.3キロ
走行時間 11分52秒
平均速度 36.9キロ
平均ケイデンス 86回転
平均心拍数 156Bpm(約70%)
「ESCAPE R3で行こう」のめばる君さんは、シマノ鈴鹿でアップダウンがある一周約5.8キロのコースを4周(約23.2キロ)して、アベ36.4キロで走ったそうです。
私はその3分の1程度の距離を同じ位のアベで走るのが精一杯でしたが、なかなか満足行く走りが出来ました、変態の入り口を覗いた走りと言えるでしょう(笑)
今回走行した感じだと33.5キロからが美味しいように感じました、この速度域に入ると脚が軽くなり高速巡航が楽に出来るので走っていて気持ち良いです。
単独での高速巡航が難しいと言う方は、まずアンディ(右大胸筋)とフランク(左大胸筋)に語りかけながらジャージのジッパーを上げます、そしてアブ(腹筋)を連呼しながら走ると良いかも(笑)詳しくは弱虫ペダルを読んでくださいww
今日は昼前から走ったのですがかなり涼しかったです、ゲリラ豪雨に見舞われてしばらくは走っていて寒気がする位でした、自転車乗りにとって一番楽しい季節「秋」の足音が聞こえてきましたね。
走行時間 2時間43分
走行距離 66.0キロ
平均速度 24.3キロ
獲得標高 520m
平均ケイデンス 77回転
平均心拍 125Bpm(約48%)
かなりの速度で走ったり、超長距離を走ったり、獲得標高が何千mにも及ぶようなコースを走った時、賛辞の意味で「変態」と言われます。
お互い面識があるから書いても許されるわけで、初めてコメントするブログにいきなり「変態」と書くと怒られますので注意してください。
今日はロードバイク(スペシャライズドルーベSL3)で、鷲羽山スカイラインを2〜3往復する予定で出発するも、約5キロ走った時点でゲリラ豪雨に見舞われました。
ワイパー付きアイウェアの必要性を感じるほどの大粒の雨が一気に降りましたが、約15分後には雨が止みました。
ここまで汚れたら一緒
帰宅して3本ローラー台でも漕ごうかと思いましたが、ドロドロに汚れた自転車を見て「掃除する手間は同じだし開き直って走ろう」と思いペダルを漕ぎます。
路面がウェットな状態でのダウンヒルは避けたいので鷲羽山は断念、「フレーム限界領域の入り口を覗いた」で書いた通り、フレームの美味しい速度域が判明したので、その速度域を安全に堪能出来る道を走りました。
【データ】
走行距離 7.3キロ
走行時間 11分52秒
平均速度 36.9キロ
平均ケイデンス 86回転
平均心拍数 156Bpm(約70%)
「ESCAPE R3で行こう」のめばる君さんは、シマノ鈴鹿でアップダウンがある一周約5.8キロのコースを4周(約23.2キロ)して、アベ36.4キロで走ったそうです。
私はその3分の1程度の距離を同じ位のアベで走るのが精一杯でしたが、なかなか満足行く走りが出来ました、変態の入り口を覗いた走りと言えるでしょう(笑)
今回走行した感じだと33.5キロからが美味しいように感じました、この速度域に入ると脚が軽くなり高速巡航が楽に出来るので走っていて気持ち良いです。
単独での高速巡航が難しいと言う方は、まずアンディ(右大胸筋)とフランク(左大胸筋)に語りかけながらジャージのジッパーを上げます、そしてアブ(腹筋)を連呼しながら走ると良いかも(笑)詳しくは弱虫ペダルを読んでくださいww
今日は昼前から走ったのですがかなり涼しかったです、ゲリラ豪雨に見舞われてしばらくは走っていて寒気がする位でした、自転車乗りにとって一番楽しい季節「秋」の足音が聞こえてきましたね。
走行時間 2時間43分
走行距離 66.0キロ
平均速度 24.3キロ
獲得標高 520m
平均ケイデンス 77回転
平均心拍 125Bpm(約48%)