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2011年7月の走行記録



 毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います。

毎日だと見ている方もうんざりでしょうから、月1ペースで更新して行きたいと思います、興味のない方はサラッと流してください。

【7月1日 3本ローラー台】
走行距離 67.0キロ
1.LSD

【7月2日 実走】
自転車にとって良い道を探しにサイクリング
走行距離70.4キロ
獲得標高255m

【7月3日 3本ローラー台】
走行距離 10.1キロ
1.回復走

【7月4日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.テンポ走

【7月7日 3本ローラー台】
走行距離 53.7キロ
1.LSD

【7月13日 3本ローラー台】
走行距離 32.0キロ
1.LSD

【7月14日 実走】
通勤ラッシュ時を疑似ジテツウライド
走行距離70.3キロ
獲得標高302m

【7月15日 3本ローラー台】
走行距離 13.1キロ
1.ペース走

【7月16日 3本ローラー台】
走行距離 11.8キロ
1.ペース走

【7月17日 3本ローラー台】
走行距離 20.1キロ
1.ペース走

【7月19日 実走】
種松山TT
走行距離19.6キロ
獲得標高301m

【7月20日 3本ローラー台】
走行距離 69.2キロ
1.LSD

【7月21日 実走】
ブログの写真集集サイクリング
走行距離76.5キロ
獲得標高421m

【7月22日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.ペース走

【7月23日 3本ローラー台】
走行距離 12.5キロ
1.ペース走

【7月25日 3本ローラー台】
走行距離 10.0キロ
1.ペース走

【7月26日 3本ローラー台】
走行距離 11.3キロ
1.ペース走

【7月27日 実走】
由加山ヒルクライムTT
走行距離62.1キロ
獲得標高450m

【7月29日 3本ローラー台】
走行距離 50.0キロ
1.LSD

【7月30日 3本ローラー台】
走行距離 12.0キロ
1.ペース走


・走行距離 691.7キロ(内ローラー台393.4キロ)
・獲得標高 1729m

・累計走行距離 6008.0キロ
・フレーム割れ発生後の走行距離5656.4キロ
・今年の走行距離
 4991.5キロ(内ローラー台2707.0キロ)

 今月は残業が多かったので、あまり走れてない印象を受けましたが、それでも月20日は走ってました。

休日に雨が降った関係で実走は5回と低調でしたが、1回あたりの走行距離が私にしては多い方なので、それなり満足出来ます。

暑さに弱いので来月もロングライドは自粛する方向ですが、最近ヒルクライムブームの予兆が見え始めて来たので、来月はもう少し獲得標高が増えるかもしれません。




|My走行記録|08:30|comments(0)|trackbacks(0)|
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