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2011年5月の走行記録



 毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います。

毎日だと見ている方もうんざりでしょうから月1ペースで更新して行きたいと思います、興味のない方はサラッと流してください。

【5月1日 実走】
渋川海岸〜王子ヶ丘〜岡山〜総社をサイクリング
走行距離104.1キロ
獲得標高714m

【5月2日 実走】
カブトガニ博物館へサイクリング
走行距離61.8キロ
獲得標高406m

【5月3日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.テンポ走

【5月5日 3本ローラー台】
走行距離 10.0キロ
1.テンポ走

【5月6日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.テンポ走

【5月7日 3本ローラー台】
走行距離 10.1キロ
1.テンポ走

【5月8日 3本ローラー台】
走行距離 26.7キロ
1.テンポ走

【5月9日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.テンポ走

【5月11日 3本ローラー台】
走行距離 10.2キロ
1.テンポ走

【5月12日 3本ローラー台】
走行距離 10.5キロ
1.テンポ走

【5月13日 3本ローラー台】
走行距離 10.3キロ
1.テンポ走

【5月14日 実走】
渋川海水浴場へ藤祭りサイクリング
走行距離45.0キロ
獲得標高321m

【5月15日 実走】
心拍数が上がらないのはガーミンの故障?
走行距離57.2キロ
獲得標高310m

【5月16日 3本ローラー台】
走行距離 13.3キロ
1.ペース走

【5月18日 3本ローラー台】
走行距離 15.1キロ
1.ペース走

【5月19日 実走】
ハンドル・ステム・シートポストのインプレ
走行距離45.3キロ
獲得標高220m

【5月20日 3本ローラー台】
走行距離 16.5キロ
1.ペース走

【5月21日 実走】
交換パーツのインプレをする為にロングライド
走行距離101.5キロ
獲得標高427m

【5月22日 3本ローラー台】
走行距離 48.6キロ
1.LSD

【5月23日 3本ローラー台】
走行距離 11.5キロ
1.ペース走

【5月24日 3本ローラー台】
走行距離 8.5キロ
1.ペース走

【5月25日 3本ローラー台】
走行距離 9.3キロ
1.ペース走

【5月26日 3本ローラー台】
走行距離 11.0キロ
1.ペース走

【5月30日 3本ローラー台】
走行距離 51.2キロ
1.LSD

【5月31日 実走】
サイクルスポーツで紹介されたコースをサイクリング
走行距離86.3キロ
獲得標高650m


走行距離 800.4キロ(内ローラー台299.6キロ)
獲得標高 3048m
累計走行距離 4438.9キロ
フレーム割れ発生後の走行距離4087.3キロ

  何だかんだで今月も週6ペースで走ってますね、仕事から帰宅後に軽く3本ローラーを漕ぐ習慣が身に付いてるので走る頻度が一向に減りません(毎日の走行時間が短いので練習にはなりませんが…)

 ロングライドは2回行けました、本当は月末にどこか行きたかったのですが、想像以上に梅雨入りが早かったので機会を失いました(^^;)

 この調子なら来月には5000キロ達成出来そうです、カーボンフレームが割れて一時はどうなるかと思いましたが今の所は問題なし、このまま何事もなくフレームがヘタってくるまで乗れたらなっと思います。




|My走行記録|00:05|comments(2)|trackbacks(0)|
コメント
週6ペースはスゴイです。
最近の僕は週1ペースなので…
何気に、ローラーの50kmライドが2回ほど混ざっているのが、ローラー星人の本領発揮ですね^^
| めばる君|
めばる君さんへ

週1〜2ペースであれだけ走れるのがすごいですよ、私は数日間が空いただけで足がなまると言うか、出だしの足が重い感じがします(^^;)

たしかローラー台のLSDは本やDVD見ながら漕いだ記憶があります、ながら漕ぎをするとあっと言う間に時間が経つんですよ〜
| kazu|
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