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2011年4月の練習記録



 毎日の練習記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なのでトレーニング記録を残して行きたいと思います。

毎日だと見ている方もうんざりでしょうから月1ペースで更新して行きたいと思います、興味のない方はサラッと流してください。

【4月3日 3本ローラー台】
練習時間32分 走行距離15.3キロ
1.ペース走

【4月4日 実走】
福田公園&種松山へ花見サイクリング
走行距離27.3キロ
獲得標高166m

【4月5日 実走】
岡山県人気花見スポットを3ヶ所一気にサイクリング
走行距離102.0キロ
獲得標高374m

【4月6日 3本ローラー台】
練習時間32分 走行距離15.3キロ
1.ペース走

【4月7日 3本ローラー台】
練習時間26分 走行距離14.3キロ
1.ペース走

【4月8日 3本ローラー台】
練習時間22分 走行距離12.3キロ
1.ペース走

【4月11日 実走】
淡路島一周(アワイチ)
走行距離150.2キロ
獲得標高1681m

【4月12日 3本ローラー台】
練習時間32分 走行距離16.0キロ
1.回復走

【4月14日 3本ローラー台】
練習時間20分 走行距離11.3キロ
1.ペース走

【4月15日 3本ローラー台】
練習時間20分 走行距離11.3キロ
1.ペース走

【4月16日 3本ローラー台】
練習時間20分 走行距離52.5キロ
1.LSD

【4月17日 3本ローラー台】
練習時間50分 走行距離27.3キロ
1.ペース走

【4月18日 実走】
雨の為トンボ返り
走行距離13.8キロ
獲得標高102m

帰宅後 3本ローラー台
練習時間65分 走行距離35.1キロ
1.ペース走

【4月19日 3本ローラー台】
練習時間20分 走行距離12.3キロ
1.ペース走

【4月24日 3本ローラー台】
練習時間75分 走行距離40.1キロ
1.LSD

【4月25日 実走】
渋川海岸へかみなり様と合同サイクリング
走行距離61.5キロ
獲得標高613m

【4月26日 3本ローラー台】
練習時間45分 走行距離22.5キロ
1.テンポ走

【4月27日 3本ローラー台】
練習時間20分 走行距離12.3キロ
1.テンポ走

【4月28日 3本ローラー台】
練習時間18分 走行距離11.0キロ
1.テンポ走

【4月29日 3本ローラー台】
練習時間21分 走行距離13.3キロ
1.テンポ走

【4月30日 3本ローラー台】
練習時間41分 走行距離25.3キロ
1.テンポ走

走行距離 702.3キロ(内ローラー台347.5キロ)
獲得標高 2936m
累計走行距離 3638.5キロ
フレーム割れ発生後の走行距離3286.9キロ

 今月は残業が多かったり病気になったので、あまり走れなかった印象を受けましたが、それでも月20日以上走ってました。

ロングライドも先月に続き2回行く事が出来ましたし、念願のアワイチをする事が出来ました、季節的にも走りやすいので今のうちに色々な所に行こうと思います。

今月は5回実走に行って内3回は雨でした、季節の変わり目なので仕方がないと言えばそれまでですが、もう少し天気予報の的中率は上がらないものでしょうか…



|My走行記録|16:43|comments(2)|trackbacks(0)|
コメント
おはようございます。

 自転車生活を始めるまえは、天気予報は仕事に関連する日だけしか関心がなかったのですが、今では毎朝、ヤフー天気予報をしっかりとチェックするようになりました。
 月20日って、けっこう走っておられますね!
 また、アワイチ・・・・高速道路が1000円のうちに、もう一度良いお天気の日を選んで楽しまれることを強くオススメします。
 これから、風も弱くなってきますし、暖かくなるので、アワイチに良い印象を持つことができ、きっと、感激されることかと思います。

 さて、前のブログ記事になりますが、wiggleの在庫ですが、今回は「取扱を終了しました」とありますが、ときどき、再び取扱を始めることもあるので(おそらく、注文したがキャンセルしたのでしょう)ので、ちょくちょくチェックしておかれても良いかもしれませんね。
 また、サクソバンクジャージはsportfulというブランドから発売されていますが、このブランドのサイズは総じてタイト気味であるとの情報があるので、XLも検討されてみても良いかもしれません。
 レプリカジャージに関しては日本国内のバカ高い価格では買う気にはなれませんね〜

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
| たーちゃん|
たーちゃんさんへ

私はネット、TV等の天気予報を併用してますが、この季節はおせじにも的中率が良いとは言えませんね(^^;)

仕事から帰って軽く漕ぐのが習慣になってしまいました、前回アワイチに行った時は平日に行ってます(土日祝の休みがないので)なので高速道路1000円がなくなっても行きますよ。

今度は天気が良くて、風も弱い日を狙って行くようにしたいと思います。

ウイグルは再度取扱いをする事があるんですか、それは知りませんでした、ちょくちょくチェックしてみたいと思います。

たーちゃんさんやKIKUさんがXLでしたよね、いくらタイトとは言え身長差から考えるとXLはどうかなっと言う気がします…ショップと違い試着出来ないのでサイズは慎重に選ばないと後で後悔しそうです。
| kazu|
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