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酒津公園へサイクリング



クロスバイクでビンディングペダルの練習も兼ねてイオン倉敷近くの酒津公園へ行きました。

ビンディングペダルを着ける時に上手く入らない事が何回かありましたが、あせらず漕ぎながらトライすると装着出来ました。

外す時は停まるギリギリで外すのではなく、前の信号が赤だったら早めに外し停車に備えたので立ちゴケする事もありませんでした。

帰り道では足元を見なくても着脱出来るようになり、ペダルから足が離れない事による恐怖心もなくなりました。


酒津公園の前


桜の名所として有名で、この枯れ木も春には満開の桜になります。


肝心のビンディングペダルの効果ですが、いつもより平均速度が1〜2キロ位早くなりました。

それと今まではペダルを踏むばかりだったのがペダルを引く事も出来るので、踏む時に使う筋肉と引く時に使う筋肉に疲労が分散されます。なので前よりも足が楽です。

でも今まで引く時に使う筋肉を使用してないので鍛えられてないせいか、引く時に使う筋肉がすぐ疲れてしまいます。正直「引き足」ってのがイマイチ分らない…意識して走るとしんどいです。

ビンディングペダルにすれば今までより早く、楽に漕げると言う事ではなく、引き足をマスターしてぺダリングスキルが向上して初めて、その能力を十分に発揮出来るんだと思います。

理屈や足の動かし方が頭の中では分っていても、すぐに出来るようになるものでもないらしいので、徐々にマスターして行きたいです。



走行時間 1時間26分
走行距離 30.0キロ
平均速度 20.7キロ
最高速度 30.0キロ



|自転車サイクリング|16:04|comments(0)|trackbacks(0)|
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