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晴れの日でもローラー台を漕ぐ理由



 以前めばる君さんの「ESCAPE R3で行こう」のコメントで、hyhさんが「晴れの日も3本ローラー台で走りたいと思うときもあります」的なニュアンスの事を書いてました。

ほとんどの人は晴れの日に実走に行かず、ローラー台で漕ぐ人の気持ちは理解出来ないと思いますが、私にはこの気持ちが分ります。

 なぜなら私も天気が晴れにもかかわらず、実走には行かずに自宅で3本ローラー台を漕ぐ事があるからです。

なぜ晴れなのにロードバイクやクロスバイクで外に走りに行かず、3本ローラー台で漕ぐのか分りますか?

 アマの大会で上位入賞する選手の中には、平日は1〜2時間ローラー台、休日は5〜6時間ローラー台と言う方がいるそうです(ごく稀に実走をする程度)

3本ローラー台にはぺダリングの矯正やバランス感覚の向上はもちろん、誰にも邪魔されないのでトレーニングを効率的に行えるメリットがあります。

 しかし私の場合は他にも理由があります、それは走りを一切邪魔されず「自転車を漕ぐ」と事を純粋に楽しめるからです。

ヒルクライムが好きな理由も同じで、私が行く山の場合は車、自転車、歩行者等がほとんど通らず、小鳥のさえずりを聴きながら登って行く事が出来ます。

 しかし実走だと信号待ちもあるし交通量が少ない場所はごく稀です、実走で何時間も邪魔されずに気が済むまで漕ぐとなるとサーキットでも行かない限り難しいと思います。

せっかく気持ち良い速度で巡航しているのに、信号待ちで止められて水を差された経験は誰にでもあると思います。

 ローラー台なら自分で漕ぐのを止めない限りずっと走れます、誰にも邪魔される事なくペダルを回せると言うのはとても気持ちが良い事です。

 急に寒くなった事が関係してるのか、ブログ村を見てるとローラー台購入を検討、練習を実走からローラー台へ切り替える人がチラホラいるようです。

夏のローラー台は扇風機を回しても汗ダクになるので快適とは言えませんが、冬は暑くなったら脱げば良いので汗ダクにならないし、外みたいに冷たい風でつらい思いもしなくて済むので最高でしょうね。

ローラー台のベストシーズンとも言える冬、1〜2月の月間走行距離が実走0キロ、ローラー台1000キロとかにならないか心配です(笑)



|自転車ローラー台|00:05|comments(14)|trackbacks(0)|
コメント
こんにちは!

なるほど、フォームのチェックや
寒い冬対策には、役に立ちますね!

すごく気になっているアイテムなんだけど、
飽き性な自分、続けないだろうというのが
脳裏に浮かぶ(^^ゞ

ローラを続けられているkazuさんなどを
見ていると、羨ましいです。
| Siru|
おいら、珍しくローラー4日も続いてやっています。
まだ、(;^_^A アセアセ・・・になるっすね〜
扇風機が、しまえないっすヾ(;´▽`A``
| MOW|
Siruさんへ

私も飽き症なので乗り始めの頃は30分が限界でした、しかし今では1時間以上漕げます。

最初は精神的にきつく少しでも楽しめるように色々と工夫しましたが、今は普通にローラー台で漕いでるだけでも楽しめるようになりました。

下手に交通量の多い所を走る位なら、ローラーで走ってる方が楽しいですね〜
| kazu|
MOWさんへ

ええ〜MOWさんがローラーですか!?自然を楽しむために走るってイメージなので意外ですね〜

この時期はまだ良いと思いますよ、夏は上半身裸で前後に扇風機を配置して、風量を強にしても汗ダクでしたから(^^;)

あの時は工業用扇風機を買うか真剣に悩んでました(笑)リビングに置いたら家族に怒られそうなのでさすがに止めましたが…
| kazu|
こんばんは〜

 ローラー台・・・・去年、サイクルモードで3本ローラー台を始めて体験した、職場の部下であるO君はとても楽しかったと言っていました。
 ローラー台でトレーニングするには、テレビがある専用の部屋が必要なのですが、自転車に対する理解度が低い妻は、3本ローラーを室内に設置することは絶対に許してくれないでしょうね〜
 
 私がヒルクライムが好きなのは、kazuさんと同じ理由です。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
| たーちゃん|
私がローラー台を購入したら、必ずローラー族になると思います(こんな表現があるか??)
特に冬は実走0、ローラーオンリーになることは日を見るより明らかです。
ローラー貯金はなかなか貯まりません・・・
| ヒロ|
たーちゃんさんへ

最初のうちはTVやDVDも試しました、でも漕いでる音でTVの音量をかなり大きくしないと聞こえないし、今はなくても漕いでるだけで楽しめるので必要ないですね〜

室内では漕げないのでガレージや庭で漕いでる人もいるみたいですよ。
| kazu|
ヒロさんへ

私は今でこそ楽しめますが、ヒロさんが思ってるほど面白いものではないと思いますよ(^^;)

どっちかと言うと退屈、飽きると言う人の方が多いですからね〜

ローラーオンリーで行く気なら冬用ウェアを購入せず、ローラー台を購入した方が良かったかもしれませんね。
| kazu|
私が思い描くローラーは目的意識とペダリングを考えていると結構時間が経つのも早いし、考えながら走っているので退屈になるのも少ない感じがあります。

ですが私はローラーに乗ってませんね。w
なんでしょうね〜〜〜。

ジテツウをしているから乗らなくってもいいかってなります。

LSDを基本にと思っていますがジテツウでは朝1時間乗れれば御の字です。
これからはとても寒くなるので難しいですね。
ということでローラーかな?
| まっくろくろすけ|
さすが大魔王。。。。。

でも、信号なしに漕げるメリットは何となくよく分かります。
(信号でリセットされる公道レースも面白いですが:汗)

僕も1年後にロードバイクを購入したら、ローラーにはまるかもしれません。

基本的にマイペースでストイックなので。
100km/hとか出してみたいし。
音楽聴きながらも悪くないですよね。

トレッドミルは割と好きだったので、素質はあるかも、です。
| Muirwoods|
kazuさんらしい心配ですね
実走0km ローラー1000kmは現実的な心配とは思えないのが普通ですが、ローラーマニアならやりかねないですね(笑)
ペダリングの練習はしてみたいですが、なんにしても子供が大きくなって我が家から出ていってくれない限り何もできません!!(涙)
| KIKU|
まっくろくろすけさんへ

私がジテツウを始めたらローラーには乗らなくなるかもしれません。

ジテツウもやってローラーもやるのは時間的に厳しいですから(・・;)


まっくろくろすけさんと言うとジテツウって感じなので、個人的にはローラーよりもジテツウを頑張って欲しいです。



Muirwoodsさんへ

公道レースは危険なので止めた方がいいですよ、レースをするなら大会の時にやるべきです。

クロスでも三本ローラーで100キロ以上出せる人がいますよ〜



KIKUさんへ

実走0にはならないと思いますが、ローラー台の占める比率が高くなる可能性は考えられます(月700キロ以上走った事もありますし)


家庭の事情で導入を見送る人は多いですからね(・・;)こればかりはしかたがないと思います。
| kazu|
kazuさん、こんにちは。
>月間走行距離が実走0キロ、ローラー台1000キロ
実際にあり得る話なので笑えます(笑)

今年の冬は早そうなので3本ローラー台が活躍しそうですね。でも、私が一番好きなのは冬の外ライドです。冬用ウエアを着れば寒くないし夏みたいに汗はかかないし一番快適です。冷たい空気も気が引き締まって好きですね。
| hyh|
hyhさんへ

猛暑の日は外に行かずローラーを漕ぐ事もありましたからね、冬もローラーの比率が増えそうな気がします。

私は寒くもなく、暑くもなく、紅葉も綺麗な秋が一番好きです、夏は一番嫌ですね〜頑張りすぎると熱中症になるので体調管理が難しいです(・・;)
| kazu|
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