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笠岡ひまわりサイクリング



先週笠岡市の干拓地にある、笠岡ふれあい空港(農道空港)のひまわり畑に行きましたが、時期がやや早く5分咲きと言う感じでした。

先週の写真

見頃は8月中旬〜下旬なので今週はおそらく見頃だろうと思い、ロードバイク(ピナレロFP1)で笠岡ひまわりサイクリングへ行く事にしました。

 ルートは水玉ブリッジを渡り、佐美海岸の前の道を海岸沿いに走り、神島から笠岡の干拓地へ行きました。

神島大師

行く途中7人のローディ+1人のクロス乗りとすれ違いましたが、全員挨拶してくれました、いつもは手を上げたり会釈する人が多いので珍しいなっと思いました。

笠岡ふれあい空港 ひまわり畑

やはり先週は早かったようです、今日はほぼ満開でとても綺麗でした。

仮設ステージ

先週は路肩に車を止めてみてる人が多かったですが、今日は仮設駐車場、警備員、仮設ステージが設置してあり、多くの人で賑わってました。

仮設ステージ2

仮設ステージが2つ、かき氷等の露店が2〜3店出店してました、ちなみに自転車で来たので仮設ステージには上がりませんでした。

家族で記念撮影をする人、カップルで見に来た人、KIKUさんやたーちゃんさんのように一眼レフで熱心に写真を撮る人等がいました。

ちなみにロードバイクにピチピチウェアだとかなり浮く+周囲の視線が痛いので行く人は覚悟しておいてください(笑)

 行きは9時過ぎに出たのでまだマシでしたが、帰りは昼前なのでかなり暑かったです、そして自宅まで後10キロ切った所で異変が…

心拍数が170Bpm前後(80%)からなかなか下がらなくなりました、これは完全に熱中症だなっと思いペースを下げて家まで帰りました。

飲み物は1.5L飲んだので水分補給はしたつもりでしたが、走行距離が70キロ位だから余裕だろうと思って休憩なし、補給食なしで走ったのがまずかったかな…

 トレーニング時、ロングライド時に一定のペースで走る時に大活躍の心拍計ですが、体に異変が出た時は心拍数が異常に上がったり、下がらなくなるので体調管理にも使えます。

心拍計なんてなくても問題ないと言う方もいますが、単独走行中に何かあったら誰も助けてくれません。

一家の大黒柱ですし万が一の事があっては家族が困ります、そう考えると体の異変を早期に察知できる心拍計は必須アイテムなのかな〜っと思います。

 心拍計なかったら「もう少しで100キロだから」と思いもっと走ってたかもしれません、今日は心拍計に救われたな〜

走行時間 2時間41分
走行距離 73.1キロ
平均速度 27.0キロ
最高速度 51.3キロ
獲得標高 345m
平均心拍 159Bpm(約74%)
最大心拍 185pm(約91%)
平均ケイデンス 84回転
消費カロリー 2266cal



|自転車サイクリング|00:02|comments(6)|trackbacks(0)|
コメント
心拍管理は大事です。
僕たちも昨日、心拍であれっと思ったことがありました…
詳しくは、記事で書きます。

にしても、ひまわりキレイ。
一面に咲いていると、さぞ絶景でしょう。
ただ、視線が痛いのは開き直るしかないですねwwww
| めばる君|
まだまだ、夏ですね〜
向日葵いいっすな。
しかし、でっぇぇ〜畑ですね。いいなぁ〜これだけ
でかいと、、、。
うちの地元向日葵畑の3倍ぐらいありそう〜

>心拍数が170Bpm前後(80%)からなかなか、、、
私もありました、、160Bpm(90%)からですけど(笑)
心拍計あって良かった。体では、感じていなかったんですけどね。心拍計が、壊れたのかと思った。(^口^;)
| MOW|
めばる君さんへ

距離短かったので心拍数はあまり気にせずに走ってたんですよね(^^;)昨日どのような事があったのか記事を楽しみにしておきます。

場所がうろ覚えだったのですが遠くから見てもあきらかに黄色かったのですぐに分りました、何と言っても10ヘクタールに100万本ですからとても綺麗でした。

視線の痛さには慣れてるのですが、昨日は人が多かっただけに厳しかったですね…
| kazu|
MOWさんへ

何と言っても10ヘクタールに100万本のひまわりが咲いてますから、写真でもごく一部しか映ってません。

岡山県では有名だし、笠岡市は広島県のすぐ隣なので他県から来てる人も多かったですね〜

最初90%以下にならないって言うのはきついですね(^^;)私も混線かと思ったのですが、少し頭痛もあったのでコレは熱中症で間違いないなっと思いました。
| kazu|
こんにちは〜。
なるほど、心拍計にはそのような効果もあるのですね。やはり買わなければ…、いつかはですが(^^;)。

こんなひまわり畑があるとは、素晴らしいですね。特にこんな策があるとひまわりも乱せないし。いいな〜。
| ZZ|
zzさんへ

心拍計は値段が高いので買うのを躊躇してしまいますよね。

ケイデンスと同じように心拍数が分からなくても走れますが、一回導入すると手放せなくなると思います。

この向日葵畑は観光名所の一つになってるので、整備も行き届いててとても綺麗でした。
| kazu|
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