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2012年12月の走行記録



    毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います(月1ペースで更新中)

【実走】
児島半島〜岡山〜吉備路
走行距離102.0キロ
獲得標高555m

R-SYS登り坂データ取り
走行距離83.6キロ
獲得標高635m

手組登り坂データ取り
走行距離57.5キロ
獲得標高535m

【3本ローラー台】
走行距離40.0
LSD

走行距離31.3
LSD

走行距離50.5
LSD

走行距離40.2
LSD

走行距離16.5
ペース走

・走行距離 421.6キロ(内3本ローラー178.5キロ)
・獲得標高 1725m
・累計走行距離 18060.3キロ
・フレーム割れ発生後の走行距離 17285.2キロ
・今年の走行距離
 8137.8キロ(内ローラー台3717.5キロ)
・R-SYS 約6870キロ
・手組ホイール 2404.0キロ
・GP4000S 約4670キロ
・PRO4 2231.1ロ

 年末で仕事が忙しく、あまり走る時間がありませんでした(;^ω^)月の走行距離が500キロ切ったのは相当久しぶりだと思います

年明けも前半は挨拶回り、年賀状の返し、初詣等があるのであんまり走れませんが、後半は一段落して走れると思います。



|My走行記録|12:17|comments(2)|trackbacks(0)|
コメント
御忙しそうですから仕方がないですね(−−〆)
因みにわたくしは[暇なんで]11月の時点で2万舛鯆兇┐泙靴植


一向に速くならないですがね・・・(・_・;)
| イヨッキュ|
イヨッキュさんへ

2万キロはすごいですね〜質を高めてトレーニングすれば、レースでも上位に食い込めるくらいの量ですよ(´∀`)まあその辺りは興味ないのでしょうがw
| kazu|
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