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2012年10月の走行記録



  毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います(月1ペースで更新中)

【実走】
手組でセンチュリーライド
走行距離164.4
獲得標高962m

R-SYSでサイクリング
走行距離58.1
獲得標高304m

定番コース&ヒルクライム
走行距離 111.7キロ
獲得標高 635m

新ルート探索ライド
走行距離 57.8キロ
獲得標高 435m

サドルバックインプレを兼ねて、総社〜岡山〜定番コースAをサイクリング
走行距離 112.5キロ
獲得標高 853m

【3本ローラー台】
走行距離79.0
LSD

走行距離48.5
LSD

走行距離54.0
LSD


・走行距離 686.0キロ(内3本ローラー181.5キロ)
・獲得標高 3189m
・累計走行距離 17003.8.8キロ
・フレーム割れ発生後の走行距離 16228.7キロ
・今年の走行距離
 7081.3キロ(内ローラー台3228.8キロ)
・R-SYS 約6560キロ
・手組ホイール 1656キロ
・GP4000S 約4360キロ
・PRO4 1483.1キロ

 秋なのでロングライド・実走が多くなりました、美味しい季節なのでローラーは控えて、なるべく外で走りたいです(*^^)v




|My走行記録|08:48|comments(0)|trackbacks(0)|
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