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2012年9月の走行記録



  毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います(月1ペースで更新中)

【実走】
定番コースへサイクリング
走行距離 54.9キロ
獲得標高 329m

矢掛へサイクリング
走行距離 85.3キロ
獲得標高 725m

Aコースサイクリング
走行距離 54.1キロ
獲得標高 305m

Aコース+αサイクリング
走行距離 113.7キロ
獲得標高 705m

【3本ローラー台】
走行距離 13.9キロ
ペース走

走行距離 76.0キロ
LSD

走行距離 26.5キロ
ペース走

走行距離 25.1キロ
ペース走

走行距離 19.3キロ
ペース走

走行距離 107.7キロ
LSD

走行距離 88.3キロ
LSD

・走行距離 664.8キロ(内3本ローラー355.8キロ)
・獲得標高 2064m
・累計走行距離 16317.8キロ
・フレーム割れ発生後の走行距離 15542.7キロ
・今年の走行距離
 6395.3キロ(内ローラー台3047.3キロ)
・R-SYS 約6500キロ
・手組ホイール 1028.1キロ
・GP4000S 約4300キロ
・PRO4 855.2キロ



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