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2012年7月の走行記録



  毎日の走行記録を残した方が効果的だし、今後自分が見返す時に便利なので走行記録を残して行きたいと思います(月1ペースで更新中)

【実走】
近所の裏道開拓サイクリング
走行距離 34.6キロ
獲得標高 250m

渋川海岸サイクリング
走行距離 64.3キロ
獲得標高 380m

児島半島裏道サイクリング
走行距離 70.1キロ
獲得標高 311m

自転車店へサイクリング
走行距離 53.5キロ
獲得標高 211m

【3本ローラー台】
走行距離 81.2キロ
LSD

走行距離 53.2キロ
LSD

走行距離 109.1キロ
LSD

走行距離 10.1キロ
ペース走

走行距離 11.1キロ
ペース走

走行距離 54.5キロ
LSD

走行距離 50.0キロ
LSD

走行距離 13.0キロ
ペース走


・走行距離 606.0キロ(内3本ローラー382.5キロ)
・獲得標高 1172m
・累計走行距離 15038.0キロ
・フレーム割れ発生後の走行距離 14262.9キロ
・今年の走行距離
 5115.5キロ(内ローラー台2117.4キロ)

  7月の走行記録を上げるのを忘れてました、もうすぐ9月になるので今更感がありますが、自分で見返すためのメモ記事なのでアップ(´∀`)色々書きたい記事があったので後回しにしてたらこんな事にw

夏なので実走で長い距離を走るガッツがなかったのもありますが、家庭の事情もありますね、休日にそちらに時間を取られるので前みたいにガッツリ走れません(;´∀`)こればかりはどうしようもない




|My走行記録|00:25|comments(3)|trackbacks(0)|
コメント
暑くなってきている中、きっちりと走っておられますね。

ローラーをやっているのがすごいです。

部屋はどんな空調環境なんでしょうか?
| tac-phen|
まぁ、夏の間は無理をしないに限ります。
わたくしもつとめて100kmを超えないようにしてますから( ̄ー ̄)エヘン

クーラーの効いた部屋で扇風機をガンガンに浴びせDVDを観ながらローラーを回す・・・ある意味贅沢な一時です♪(^_-)
| イヨッキュ|
タクフェンさんへ

走る人は夏でもお構いなしで走りますからね、私はまだまだです^^;

ローラーはリビングで漕ぐのでエアコン、扇風機、DVDありの環境ですw外行くよりも快適ですね


イヨッキュさんへ

夏は熱中症の危険があるので、ロングは控えるようにしてます(^∇^)趣味で何かあったら困りますし

環境整備してると外よりローラーの方が快適ですよね、ついついヒッキーになってしまいますw
| kazu|
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